YOGATAG IM NOVEMBER
योग दिवस नवंबर में
DEIN WOHLFÜHLTAG IM NOVEMBER
Im November bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit, den Übergang in die kalte Jahreszeit bewusst und achtsam zu gestalten. Die kürzeren Tage und die kälteren Temperaturen laden dazu ein, sich verstärkt nach innen zu wenden und Ruhe zu finden. Yoga hilft dabei, das Immunsystem zu stärken und die innere Balance zu bewahren. Besonders wohltuend sind sanfte Praktiken wie Yin-Yoga oder Hatha-Yoga, die den Körper dehnen und entspannen. Auch Atemübungen und Meditation sind im November ideal, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Die regelmäßige Yogapraxis in dieser Zeit kann dabei unterstützen, den Winter mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu erleben.
DATUM
15.11.2025
ZEIT
9:30 - 16:00 Uhr
KOSTEN
70 €
Erlebe einen Tag voller Entspannung und innerer Ruhe inmitten der Natur. Unser Yoga-Tag ist perfekt, um dem Alltagsstress zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Hier ist der Ablauf deines Tages:
9:30 Uhr – Ankommen und Begrüßung
Wir starten den Tag mit einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Einführung in den Tagesablauf.
10:00 Uhr – Yoga am Morgen
Beginne den Tag mit einer belebenden Yogaeinheit. Diese Praxis wird deinen Körper sanft wecken und dich auf den Tag einstimmen.
11:30 Uhr – Teepause
Genieße eine entspannende Teepause mit frischem Kräutertee aus unserem Garten. Nimm dir Zeit, um die Natur um dich herum wahrzunehmen und erste Eindrücke zu sammeln.
12:00 Uhr – AchtsamkeitsübungenTauche ein in Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, den Moment bewusst zu erleben und innere Ruhe zu finden.
13:00 Uhr – Mittagspause
Leckere kleine Snacks und Getränke warten auf dich.
13:30 Uhr – Naturbaden
Erlebe das heilsame Naturbaden und spüre die wohltuende Wirkung der Natur auf deinen Körper und Geist. Diese Zeit in der Natur wird dir helfen, dich tief zu entspannen und zu erden.
14:30 Uhr – Teepause
Erfrische dich erneut mit einem wohltuenden Kräutertee und genieße die Ruhe des Nachmittags.
14:45 Uhr – Meditation
Lerne einfache Meditationstechniken kennen, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen und Klarheit zu finden. Diese Sitzung wird dir neue Energie und Fokus schenken.
16:00 Uhr – Verabschiedung
Wir beenden den Tag mit einer kurzen Reflexion und Verabschiedung. Nimm die positiven Eindrücke und die neu gewonnene Energie mit in deinen Alltag.
DEIN WOHLFÜHLTAG IM YOGALAND: YOGA & ACHTSAMKEIT
Für die Buchung von zwei Yogatagen erhältst du einen Rabatt von 10 Prozent und
15 Prozent auf die Buchung von drei Yogatagen.