YOGATAG IM JANUAR
योगदिवस जनवरी में
DATUM
11.01.2025
ZEIT
9:30 - 18:00 Uhr
KOSTEN
102 €
9:30 Uhr – Ankommen und Begrüßung
Wir heißen dich herzlich willkommen und starten den Tag mit einer kurzen Einführung und einem wärmenden Tee.
10:00 Uhr – Ausatmen und Loslassen
Beginne den Tag mit einer Yogaeinheit, die sich auf das Ausatmen und Loslassen konzentriert. Diese Praxis hilft dir, alte Spannungen und Belastungen abzubauen.
11:30 Uhr – Teepause
Genieße eine entspannende Teepause mit wärmendem Kräutertee. Nimm dir Zeit, um zur Ruhe zu kommen und die winterliche Atmosphäre zu genießen.
12:00 Uhr – Yoga zum neuen Jahr
Praktiziere Yoga, das speziell darauf ausgerichtet ist, dich auf das neue Jahr vorzubereiten. Diese Einheit hilft dir, deinen Geist zu klären und neue Energie zu tanken.
13:00 Uhr – Mittagspause
Freue dich auf ein einfaches, aber köstliches vegetarisches Mittagessen, zubereitet mit frischen, saisonalen Zutaten. Lass dich von den Aromen und der Wärme der Speisen verwöhnen.
14:30 Uhr – Naturbaden (wenn es das Wetter zulässt)
Erlebe das heilsame Naturbaden, sofern es das Wetter zulässt. Spüre die erfrischende Kälte und die beruhigende Wirkung der Natur auf Körper und Geist. Alternativ bieten wir eine Indoor-Achtsamkeitspraxis an, die ebenfalls tief entspannend wirkt.
16:00 Uhr – Meditation auf deine Wünsche und Visionen
Tauche ein in eine Meditation, die dir hilft, deine Wünsche und Visionen für das neue Jahr zu visualisieren. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Klarheit und Fokus für deine Ziele zu finden.
17:00 Uhr – Teepause
Erfrische dich erneut mit einem wohltuenden Kräutertee und genieße die Ruhe des Nachmittags.
17:30 Uhr – Sanftes Yoga am Abend und Karten der Überraschung
Runde deinen Tag mit einer sanften Yogaeinheit ab, die dich entspannt und auf den Abend vorbereitet. Abschließend ziehen wir gemeinsam Karten der Überraschung, die dir inspirierende Botschaften und Einsichten für das neue Jahr bringen.
18:00 Uhr – Verabschiedung
Wir beenden den Tag mit einer kurzen Reflexion und Verabschiedung. Nimm die positiven Eindrücke und die neu gewonnene Energie mit in deinen Alltag.
NEUJAHR-YOGA: ALTES LOSLASSEN, NEUES BEGRÜßEN
Beginne das neue Jahr mit einem Tag der inneren Reinigung und Erneuerung. Unser Neujahrs-Yogatag bietet dir die Gelegenheit, das Alte loszulassen und das Neue mit offenem Herzen zu begrüßen. Hier ist der Ablauf deines Tages: