YOGATAG IM SEPTEMBER
योगः सप
HERBST-YOGATAG IM YOGALAND -
STILLE UND KRAFT DURCH MANTRAS
Mit dem Beginn des Herbstes nehmen wir Abschied vom Sommer und bereiten uns auf die ruhigen, klaren Tage des Jahres vor. Dieser Tag ist eine Gelegenheit, sich durch Pranayama, Mantren und Meditationen auf das Wesentliche zu konzentrieren, innere Klarheit zu finden und alte Spannungen loszulassen.
Mit Hatha Yoga, Naturbaden und der Kraft der Mantras richten wir uns auf die innere Stille und Ruhe aus, begleitet von der Natur, die sich in herbstlichen Farben zeigt. Dieser Tag ist für alle geeignet, die Achtsamkeit, innere Kraft und Harmonie suchen und ihre persönliche Vision durch ein eigenes Mantra stärken möchten.
DATUM
20.09.2025
ZEIT
9:30 - 16:00 Uhr
KOSTEN
70 €
9:30 Uhr – Pranayama, Tönen & Mantra-Singen
Der Tag beginnt mit Pranayama, um den Atem zu klären und die Energie zu sammeln. Im Anschluss tauchen wir mit Tönen und dem Singen von Mantras in die Kraft der Klänge ein. Die Vibrationen bringen uns in Einklang und bereiten Körper und Geist für den weiteren Tag vor.
10:30 Uhr – Hatha Yoga & Morgenmeditation
Mit einer achtsamen Hatha-Yoga-Einheit dehnen und stärken wir unseren Körper, verbunden mit einer kurzen Meditation, die uns zentriert und für den Tag erdet.
11:30 Uhr – Teepause
Eine kleine Pause mit frischen Kräutertees oder einem wohltuenden Yogitee schenkt uns Zeit zur inneren Einkehr und sorgt für eine erfrischende Pause.
12:00 Uhr – Eigenschaftsmeditation & persönliches Mantra
In dieser geführten Meditation richten wir den Fokus auf unsere eigenen Visionen, Wünsche und positiven Eigenschaften. Jeder Teilnehmerin entwickelt ein persönliches Mantra, das als Begleiter für Veränderung und Stärkung dient. Dieses Mantra wird zum Symbol für innere Kraft und Klarheit.
13:00 Uhr – Mittagspause
Leckere kleine Snacks und Getränke warten auf dich.
13:30 Uhr – Naturbaden & Gehmeditation
Nach dem Mittagessen gehen wir hinaus in die Natur für ein achtsames Naturbad. Mit einer Gehmeditation und dem bewussten „Abschütteln“ von Altem lassen wir los und tanken Kraft aus der Natur. Beim tiefen Einatmen der Terpene des Waldes klären wir unseren Geist und verbinden uns mit der herbstlichen Atmosphäre.
14:30 Uhr – Meditation mit persönlichem Mantra & Zukunftsausrichtung
In einer stillen Meditation richten wir uns auf die Gegenwart und verbinden uns tief mit unserem persönlichen Mantra. In dieser Ruhe entsteht Klarheit und ein achtsamer Blick auf das Kommende.
16:00 Uhr – Abend-Yoga & Verabschiedung
Der Tag endet mit einer ruhigen Verabschiedung, begleitet von einer herbstlichen Atmosphäre des Loslassens und der inneren Sammlung.
Für die Buchung von zwei Yogatagen erhältst du einen Rabatt von 10 Prozent und 15 Prozent auf die Buchung von drei Yogatagen.
EIN TAG VOLLER INNERER EINKEHR, LOSLASSEN UND STÄRKUNG DURCH DIE KRAFT DER MANTRAS
Erlebe diesen Tag als eine Zeit der Selbstbegegnung und Inspiration – wir freuen uns, dich im Yogaland MeckPomm willkommen zu heißen!